dec
27

Pál Feri:  A szorongástól az önbecsülésig c. könyvét kaptam karácsonyra (anyámtól ), ahol meglepő módon a kedvenc hasonlatomat használja két ember együttélésére. A körök, melyek metszik egymást. Pár gondolatot vennék elő a könyvből, kicsit továbbfűzve…..

A hűség

A hűség merev fogalomnak tűnik. Pedig a lényege a változás, a rugalmasság. Tudjak úgy változni, hogy kapcsolataimat állandóvá tehessem, de tudjak változtatni rajtuk, ha kell, anélkül, hogy hűtlenné kéne válnom – önmagamhoz. Sok ember úgy akar hű lenni, hogy közben merevvé, rugalmatlanná válik, és mert ragaszkodik egy elképzeléshez, a világ elmegy mellette. Ilyenkor nem marad más, mint a görcsös múltban élés, kapaszkodás egy képbe, valakibe, aki egykor volt. Minél inkább fenn akarom tartani múltbéli önmagamat, annál inkább eltűnök a jelenből, és csak vegetálok. Ez magával hozza a múlandóság érzését és a vágyat valami boldogítóra. Ha tehát meg akarom menteni a múltamat, ideje elkezdeni a jelenben és a jövőben élni.

Az alkalmazkodás és a korlátozás

A párkapcsolat két körhöz hasonlít, melyeknek kisebb-nagyobb közös metszete van. Aki görcsösen fél a másik elvesztésétől, igyekszik a közös metszetet tágítani. Erőszakosan egymásra húzza a két kört, nem tudva, hogy a természetben csak igen ritkán adódik két, egymást teljesen fedő halmaz. Rá lehet húzni a saját egyéniségünket a másikéra, korlátokkal, kapcsokkal rögzíteni, de tudnunk kell, hogy a belső tartalom attól nem lesz más. És az össze nem illő részecskék kioltják, vagy esetleg taszíthatják is egymást, ami előbb utóbb robbanáshoz vezet. A megoldás: kezdjük el a saját körünket, ami személyiségünk szimbóluma, belülről növeszteni, fejleszteni. És egyszercsak magától, természetesen átér a másik körébe.

A sérelmek

A minden áron felejteni vágyás a kiengesztelődés hiányához vezet, a bosszúvágy rögzüléséhez. Ha tudatosan átélünk egy veszteséget, kudarcot, nem lépünk el vesztes önmagunktól (mindenki a győztes oldalán szeret lenni) akkor elérkezünk egyszer a „mélypont ünnepéig”, ahonnan csak felfelé van út. Ha egy kapcsolatban nem oldunk meg, nem tanulunk meg egy problémát, kihívást, hanem vagy elmenekülünk előle, vagy szőnyeg alá söpörjük, a probléma visszaköszön. Akár ugyanabban a kapcsolatban, akár egy másikban, ahová menekülünk. Minden kudarcunknak van egy ránk vonatkozó oldala, ami tanulnivalót hordoz magában. Senki nem csak áldozat. Akit, és amit erőszakkal igyekszünk távol tartani magunktól, az örökre a létünk része marad. És a tisztánlátás. A leggyötrőbb időszak hozhatja felszínre legtisztábban a legmélyebb vágyainkat.

A kapcsolat, mint börtön

Amikor próbálunk egy helyzetet megúszni, nem eljutni egy élményhez, amit meg kéne élnünk, vagy mert félünk tőle, vagy kényelmi szempontjaink erősebbek, megpróbálunk kompromisszumokat kötni, kiegyezni egy másik megoldással. Az életben rengeteg ilyen hamis menedéket építünk. Elkerülünk egy beszélgetést. Elfelejtünk bocsánatot kérni valakitől. A hamis menedék ideig-óráig véd, de aztán függővé válunk tőle és fejlődésünk gátjává válik.

Méltóság

Lehetünk olyan helyzetben, hogy a további sebektől félve egyszerűen nem tudunk megszólalni, magyarázatot kérni, felfedni az érzéseinket, mert úgy érezzük, nem tudjuk elviselni a megalázás, elutasítás esélyét. Pedig a fejlődés egyik kulcsa, hogy megszólaljunk, amikor nem megy. Aki veszíthet egy ilyen helyzetben, az csak lényünk egyik része, esetleg egy olyan, amiért nem is kár, ha magunk mögött hagyjuk.

A biztonsági párkapcsolat, mint önértékelési csapda

Akik gyerekkorukban nem kapnak elég szeretetet, és önbecsülésüknek nincs biztos alapja, megpróbálják magukat az életben biztonsággal kárpótolni. Azaz nem egy meghitt, egyenrangú, bizalmi kapcsolatot keresnek, hanem látványosat, anyagilag biztonságosat, sikereset. De aki ilyen társat választ, az kockáztatja, hogy ez a nagy, tehetséges, sikeres ember vele szemben is meg akarja őrizni a fölényét, azaz akarva-akaratlanul földbe fogja döngölni az egyébként is gyenge lábakon álló önbecsülését.  Ezért vagy ilyenkor megpróbálják a társat valamilyen érzelmi manipulációval papuccsá tenni – de így az elveszti az erejét, és már nem tud biztonságot adni,- vagy vesztesnek érzik magukat egy életen át. Ezt a típust a pszichológia sebzettségvezérelt embernek hívja.Ha behódol, pillanatnyi kényszerből vagy előnyökért, ott van mögötte a gondolat – lesz ez még másképp is! De igazából csak azt a gyönyörű pillanatot keresi, hogy kerülhet a másik fölé.

Megoldás – az reális önbecsülés

Hatalmas bátorság kell ahhoz, hogy meginduljunk egyszer tudatosan visszafelé életünkben, megélve az eltemetett, elfojtott traumákat. Segítség, ha arra gondolunk közben, ezeket azért temettem el, mert abban a helyzetben ez volt a túlélésem kulcsa. De nem akarok többé a traumáimon keresztül élni. A valódi önbecsülés alternatívája az énbecsülés. Megteremtésére számos divatos félmegoldás létezik manapság. Tanulok egy technikát, például, hogy minden reggel „pozitív megerősítésként” mondjam el a tükörbe, hogy szép vagyok, sikeres vagyok, király vagyok. Persze igazán nem hiszem el, de csillogó naggyá fújom a sebzett énemet, és aztán ezt ütköztetem a külvilággal. Az önbecsülés nem az aktuális énünk felnagyítása, hanem az önazonosság megteremtése. Ahol először a saját gyengéinkkel kell szembenézni.

 

Ajánlom a könyvet, olvassátok el!

 


A bejegyzés trackback címe:

https://homeomami.blog.hu/api/trackback/id/tr644983326

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Homeomami

Homeomamiak a gyerekek neveztek el a környezetemben. Rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem össze, szeretném az érdekesebbeket hétről-hétre megosztani Veletek. Betegségekről, lélekről, homeopátiáról - nem hagyományos módon. tovább

Közösség, csatlakozz

Csatlakozz a homeopatia.info.hu Facebook közösséghez!

Homeopatia.info.hu

  • Hibás feed URL.

Címkék

2012 dimenziovaltas (1) abortusz (1) aerosol (1) afta (1) agresszió (1) akcióterv (1) alakti (1) alkalmazkodás (1) alkat (1) alkati (1) alkati kezelés (1) alkohol (1) allergén (1) allergia (6) allergiaszezon (1) álmatlanság (1) álmodozás (1) álmok (1) alvásigény (1) androgün (2) antibiotikum (1) antigén (1) antitest (1) antitestek (1) anya (1) anyagi (1) anyaméh (1) anyaság (2) apis (1) aranyér (1) aranyér kezelése (1) arcüreg (2) arcüreggyulladás (1) arcüregöblítés (1) arnica (1) aroma (1) aromaolajak (1) aromaterápia (1) autoimmun betegségek (1) baba (2) babits mihály (1) bacilus (1) baktérium (2) bánat (2) baráti (1) bazsarózsa (1) beck (1) belek (1) belladonna (1) bemutatkozás (1) berepedezett bőr (1) béta endorfin (1) betegség (2) betegségek táplálkozás (1) biofarm (1) biokémia (1) biokozmetikumok (1) biotechnológia (1) birtoklás (1) bizonyítéka (1) bogyók (1) böjt (1) boldog (1) boldogság (10) boldogsághormon (1) bor (3) borászat (1) borax (1) bőrbetegségek (1) bőrkeményedés (1) borotva (1) candida (1) candida albicans (1) cantharis (1) chelitis (1) ciklus (2) Címkék (4) ciszta (1) család (6) családalapítás (1) családállítás (4) családi (2) csalódás (2) csapda (1) Csernus (1) csigolya (1) csilipaprika (1) csípés (1) csípő (1) csók (4) csokoládé (1) csókolózás (2) csont (1) csontkovács (1) csontritkulás (1) csontvelő (1) depresszió (1) dimenzióváltás (1) dns (1) don (1) döntés (1) dopamin (3) dulcam (1) echinacea (1) egeszség (1) egészség (29) egészségügy (1) einstein (1) ekcéma (2) élet (1) életerő (1) életmód genetikai (1) elhidegülés (1) élmény (2) elsősegély (1) elvakart csípés (1) elvárás (1) emberi (1) emésztés (1) emésztőszervek (1) energia (1) epigenetika (2) erekciószavar (1) érintés (2) érintéshiányos (2) érzékelés (1) érzelem (7) érzelmek (5) érzések (1) étrend (1) evolúció (1) facebook (1) fejfájás (2) félelem (1) félelem terhesség alatt (1) felelősségteljes (1) feleség (1) félhat (1) félrelépés (2) fényvédő (1) fenyves márk (1) férfi (1) férfiak (1) férfias nő (1) férfi klimax (1) férj (1) feromon (3) fertőtlenítés (1) fertőzés (1) fertőző (1) fertőző betegség (1) festett kép (1) fesztivál (1) feszültség (1) fitoterápia (1) fogadalmak (1) fogamzás (1) fogamzásgátló (1) fogantatás (1) főnök (1) friss csípés (1) fruktóz (1) gargalizálás (1) gén (2) generációs problémák (1) gerinc (1) gerincoszlop (1) gomba (2) gombafertőzés (1) gombaprobléma (1) gombóc (1) gondolat teremtő ereje (1) gyanta (1) gyász (1) gyerek (1) gyerekek (2) gyerekvállalás (1) gyermekbetegség (1) gyermekbetegségek (1) gyógyítás (1) gyógyító (1) gyógyító vers (1) gyógymasszőr (1) gyógyszer (22) gyógyszerek (8) gyomorégés (1) gyomorfekély (1) gyomorideg (1) gyulladás (1) h1n1 (1) hab (1) háború (1) hang (1) hangulat (1) hányás (1) hányinger (2) has (1) hasmenés (1) haspuffadás (1) használati (1) hatásos (1) hátfájás (2) házasság (2) házastárs (3) hegymászás (1) helyes orrfújás (1) here (1) herpesz (1) herpeszvírus (1) hisztaminózis (1) hobbi (1) hoemopátia (1) holisztikus (2) homeo (20) homeobogyók (1) homeomami (42) homeopata (1) homeopatia (2) homeopátia (48) homeopatia.info.hu (1) homeopátiás (10) homeopátiás segítség (1) homeopátiás szerek (4) homeopátivál gyógyulnak (1) homeosztázis (1) hormon (5) hormonális (1) hormonok (2) humán genom (1) hunor ls magor (1) hűség (1) hüvelybántalmak (1) hüvelyflóra (1) hüvelygomba (2) idegi (1) idegsejt (1) ignatia (1) illóolajok (1) illúziók (1) immunerősítés (1) immunerősítő (1) immunrendszer (4) impotencia (1) india (1) influenza (1) információ (1) inger (1) inhalálás (1) intimgyanta (1) inzulinrezisztencia (1) ízlelés (1) ízület (1) káin ábel (1) kálcium (1) kapcsolat (9) kapcsolatok (1) kaptár (1) karácsony homeomami egészség homeopátia (1) kék folt (1) kémia (1) kezelés (2) kikapcsolás (1) kivonat (1) klór (1) köhögés (1) kommunikáció (7) konfliktus (1) korpa kezelése (1) kötődés (1) közösség (1) krém (2) krónikus betegségek (1) kukoricafelfújt (1) kukta (1) különóra (1) kutatások homeopátia (1) kvantumfizika (1) lámpaláz (1) látásproblémák (1) lázas gyerek (1) lehetőségek (1) lélek (4) lelki (2) leonardo (1) libidó (1) limbikus (1) lombikbébi (1) lombikprogram (1) lourdes (1) lúdtalp (1) lúgos szappan (1) madárinfluenza (1) magzat (1) make up (1) malac (1) másnaposság (1) masszász (1) meditáció (1) megélés (1) megelőzés (1) megismerés (1) méh (1) méhecske (1) méhkirálynő (1) melanin (1) mellfeszülés (1) menstruáció (1) menstruációs (1) menstruációs problémák (1) menstruáció előtti tünetegyüttes (1) méregtelenítés (1) mesterséges megtermékenyítés (1) metakommunikáció (1) metanol (1) méz (1) mezereum (1) mit hall a baba (1) monilia (1) monilia albicans (1) mozart babáknak (1) mozdulatművészet (2) mozgás (1) munka (1) munkahelyi megaláztatás (1) munkahelyi problémák (1) munkamániás (1) muriaticum (1) műszálas bugyi (1) nap (1) napozókrémek (1) nátha (2) natrium (1) nem (2) nemek egyensúlya (2) nemi (1) népi bölcsesség (1) neuropeptid (1) nevetés (1) nigella lawson (1) nikotinmérgezés (1) (3) nőiesség (1) nőies férfi (1) női klimax (1) női testrész (1) nők (2) növényi kivonat (1) nux vomica (1) nyári (1) olaj (1) oltás (1) oltóanyag (1) önbecsülés (2) önbizalom (1) orgazmus (6) orkesztika (1) öröklés (1) öröklődés (1) öröklött betegségek (1) orr (2) orrfújás (2) orrjáratok (1) orrmandula (1) őrület (1) őrült szerelem (1) orvos (1) osteoporozis (1) ösvény (1) ösztrogén (1) ovuláció (1) oxitocin (2) oxytocin (1) pára (1) párkapcsolat (26) parlagfű (1) páros (1) petefészek (1) ph teszt (1) pihenés (1) pihentető alvás (1) pms (1) pöcegödör (1) pollen (2) pollenallergia (1) progeszteron (1) prosztata (1) prosztataduzzanat (1) psziché (1) pszichológia (3) pszichoszomatikus (1) puffadás (1) pulsatilla (1) rák (1) receptor (1) reggeli szex (1) reklám (1) rendszer (1) rezisztencia (1) rezisztens baktériumok (1) rinocéroszbőr (1) rns (1) romantika (1) rovar (2) rovarriasztó (1) salvus víz (1) seb (1) sejtmemória (1) sepsia (1) sérülés (2) simogatás (2) sms (1) soulgasm (1) spiráldinamika (1) sport (1) stressz (7) stresszhormon (1) stresszoldás (1) szabadidő (1) szabályok (1) szag (1) szaglás (1) szaglóreceptor (1) szájszag (1) szakítás (1) számítógép (2) száraznyálkahártya (1) száraz bőr (1) szédülés (1) széklet (1) székrekedés (1) szem (1) személyiség (5) személyiségfejlődés (1) személyiségtípus (1) szemsérülés (1) szer (5) szerek (1) szerelem (14) szerelemhormon (1) szerelmi (3) szerep (1) szerepek (1) szeretet (1) szerotonin (1) szex (14) szexuális (2) szexualitás (2) szív (1) szivárványhártya (1) szkeptikus (1) szkeptikusok (1) szkeptikus társaság (1) szoptatás (1) szőrtelenítő (1) szulfit (1) szúnyog (1) szúnyogrisztó (1) t (1) tanácsadás (1) tapasztalat (1) táplálkozás (2) tehenek homeopátia (1) tejsav (1) tejsavas irrigálás (1) térdproblémák (1) teremtés (1) teremtő szex (1) terhesség (2) terhességi teszt (1) termékenység (1) természet (1) természetes antidepresszáns (1) természetes gyógymód aranyérre (1) természetgyógyász (1) test (1) testbeszéd (5) testi (2) testkép (2) testolaj (1) testünk (1) testünk másképp (32) tesztoszteron (2) tippek (1) torka (1) torokban (1) torokgyulladás (1) tudatalatti (1) tudati fejlődés (1) tudományos (1) tudósok (1) tükör által homályosan (1) tüsszentés (1) újévi (1) uszoda (1) útmutató (1) üzenet (1) vágás (1) vágyak (1) vágyfokozó (1) válás (1) vashiány (1) vastag bőr (1) verbális (1) vércukor (1) virágpor (1) vírus (2) viszketés (1) viszonyok (1) vizelési problémák (1) vizsgadrukk (1) vörösbor (1) zaklatás (1) zavarok (1) zene (1) Címkefelhő