Amikor az ember megnéz egy boltívet a templomban rögtön rájön, hogy tartószerepe van,és milyen zseniálisan osztja el a falak súlyát a szerkezet. Az emberi lábbal sincs ez másképp. Nagyon fontos a jó cipő, az olyan, ami támogatja a boltozatot. Érdemes leülni egy padra, és mozizni, hány ember jár befelé dőlő lábbal. Ilyenkor megnyúlnak a tartószalagok a lábban, és a boltozat bedől. A befelé dőlő láb miatt megváltozik a gerincoszlop, csípő statikája. A boltozat nem nyeli el az ütődéseket, hanem ezek a lábra tevődnek át. Hol okoz problémát? Az első mozgó alkatrésznél, azaz a térdnél…. Aztán ebből 40 éves korra akár gerincsérv is lehet. Nagyon fontos megnézni, hogy milyen a kisbabák csípője, mert egy rossz helyzetbe beállt csípő nem a megfelelő helyen koptatja a térdet.
Érdemes sokat járni kavicson, mezítláb, vagy naponta egy pár percet külső lábélen, illetve egy vonal mentén, manökenjárással. A lúdtalpak elenyésző százaléka veleszületett.
És hogy jön ide a számítógép?
A monitort úgy nézzük, hogy a fejünk 1-2 centivel előrébb kerül, mint a gerincoszlopunk. Ha ezt huzamosabb ideig folytatjuk, a csigolyák lépcsőzetesen elcsúsznak, és ebben a helyzetben rögzülnek. A fej vérellátásáért felelős erek itt futnak, és ha nincs elég hely, összenyomódnak. Eredmény: látásproblémák, fejfájás, idegi és hormonális zavarok, depresszió…
Egyéb érdekességek:
• a testnek a legfárasztóbb helyzet az egy helyben állás. Ilyenkor a haráncsíkolt vázizomzatot, melynek néha pihennie kell, állandó munkára kényszerítjük. A séta sokkal jobban pihentet, mert megvan az elernyedés-összehúzódás ritmusa.
• a test „lelki szemetesládája” a váll környéke. Ide gyűjtjük a feszültséget.
• lelki problémák testi vetülete – jobb oldali vállfájás=nem merem meglépni, bal oldali vállfájás=nem tudom elengedni.
• a masszázs, mozgás és a manuálterápia fontosak ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. Mi a különbség? A masszázs az izmok, ízületek kialakult helyzetén javít, lazít, a manuálterápia a csontok helyes anatómiai állapotát állítja vissza, hogy az izmok megfelelő helyen és feszességgel tapadjanak.
